Lebe deinen Lebenstraum – dein Leben nach chronischen Erkrankungen wie auch Brustkrebs! 

Zen, aber bitte mit Kaffee – Achtsamkeit für echte Menschen

Zen, aber bitte mit Kaffee – Achtsamkeit für echte Menschen Einleitung: Achtsamkeit und Entspannung sind in aller Munde – doch was, wenn du ein Mensch bist, der ohne Kaffee morgens nicht in Gang kommt? Ist wahre Gelassenheit auch mit einem koffeinhaltigen Lebensstil...

Hygge – Die Kunst der Gemütlichkeit

Hygge – Die Kunst der Gemütlichkeit: So steigert Hygge dein Wohlbefinden und verbessert deine Lebensqualität   In unserer schnelllebigen Welt sehnen sich viele von uns nach Ruhe, Entspannung und einem Moment des Innehaltens. Genau hier kommt Hygge ins Spiel – die...

Stress verstehen

Stress verstehen: Was er mit dir macht und wie Achtsamkeit helfen kann Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das sich auf Körper und Geist auswirken kann. Doch die Art und Weise, wie du ihn erlebst und verarbeitest, unterscheidet sich oft je nachdem, ob du ein...

Mit Haut und Haaren – bei der Brustkrebstherapie

Mit Haut und Haaren – bei der Brustkrebstherapie! Wenn du von Brustkrebs betroffen bist, kann die Behandlung eine Vielzahl von körperlichen Veränderungen mit sich bringen. Einige Frauen bemerken Veränderungen an Haut und Haaren während der Behandlung. In diesem...