von Maja | Feb. 23, 2025 | Blog
Mehr Ich, weniger Müssen – Die Kunst der Abgrenzung Warum Abgrenzung so wichtig ist Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Hast du das Gefühl, ständig Erwartungen erfüllen zu müssen und keine Zeit für dich selbst zu haben? Dann ist es höchste Zeit, das zu ändern! Die...
von Maja | Feb. 8, 2025 | Blog
Zen, aber bitte mit Kaffee – Achtsamkeit für echte Menschen Einleitung: Achtsamkeit und Entspannung sind in aller Munde – doch was, wenn du ein Mensch bist, der ohne Kaffee morgens nicht in Gang kommt? Ist wahre Gelassenheit auch mit einem koffeinhaltigen Lebensstil...
von Maja Häck | Feb. 1, 2025 | Blog
Resilienz bei schweren Diagnosen: Wie du innere Stärke trotz Krebs entwickelst Wenn das Leben plötzlich stillsteht Die Diagnose Krebs ist ein Schock. Es fühlt sich an, als würde die Welt plötzlich stillstehen. Angst, Unsicherheit und Sorgen bestimmen den Alltag. Doch...
von Maja | Nov. 3, 2024 | Blog
Hygge – Die Kunst der Gemütlichkeit: So steigert Hygge dein Wohlbefinden und verbessert deine Lebensqualität In unserer schnelllebigen Welt sehnen sich viele von uns nach Ruhe, Entspannung und einem Moment des Innehaltens. Genau hier kommt Hygge ins Spiel – die...
von Maja | Okt. 26, 2024 | Blog
Stress verstehen: Was er mit dir macht und wie Achtsamkeit helfen kann Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das sich auf Körper und Geist auswirken kann. Doch die Art und Weise, wie du ihn erlebst und verarbeitest, unterscheidet sich oft je nachdem, ob du ein...
von Maja | Okt. 6, 2024 | Blog
Hygge, Lagom und Sisu: Kraftvolle Lebensphilosophien, die bei chronischen Erkrankungen wie Brustkrebs unterstützen können Chronische Erkrankungen wie Brustkrebs bringen nicht nur körperliche, sondern auch enorme emotionale und mentale Herausforderungen mit sich. Viele...
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